Psicoterapia
Cuidando tu salud mental
Psicoterapia
Cuidando tu salud mental
¿Qué es la psicoterapia?
La psicoterapia es un proceso de exploración y cambio a través de conversaciones profundas con un profesional de la salud mental.
A través de este trabajo colaborativo, serás guiado a identificar patrones de emociones, pensamientos y comportamientos, con apoyo y compasión.
Sesiones de Terapia
La terapia puede llevarse a cabo en un entorno individual, familiar, de pareja o de grupo, y puede ayudar tanto a niños como a adultos. Las sesiones generalmente se llevan a cabo una vez por semana durante aproximadamente 45 a 60 minutos. Durante el proceso de psicoterapia, tanto el paciente como el terapeuta participan activamente, donde generar confianza es esencial para trabajar juntos de manera efectiva.
La psicoterapia puede ser a corto plazo (unas pocas sesiones), para tratar problemas inmediatos, o a largo plazo (meses o años), para tratar cambios de personalidad más profundos. Los objetivos del tratamiento y los arreglos sobre la frecuencia y la duración de las reuniones son planificados conjuntamente por el paciente y el terapeuta.
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